II. Séma Konferencia
7. előadás
Miért vagyok lusta? Miért nem tudom rávenni magam semmire?
A halogatás és az érzelemszabályozás
Még ennyi idő van hátra az előadás kezdetéig:
00
NAP
00
ÓRA
00
PERC
00
Másodperc
Az előadás elkezdődött. Csatlakozz az alábbi gombra kattintva!
Csatlakozom az előadáshozAz előadás véget ért. Ha szeretnéd visszanézni ezt és a többi előadást, akkor kattints az alábbi gombra!
Kérem a videófelvételeket
Előadó: Knapek Éva - klinikai szakpszichológus
Beszélgetéseket vezeti: Hart Norbert - képzési tanácsadó
Nem lusta vagy, a sémáid akadályoznak a cselekvésben
A halogatás mögött gyakran a kudarctól való félelem áll. Az Önazonos Vagyok Klub 4 hetes kihívása során beazonosíthatod a téged visszahúzó gátakat, amik elhitették veled, hogy nem vagy elég jó, és érzelemszabályozási gyakorlatokkal megtanulhatod, hogyan nyugtasd meg magad stresszhelyzetben is.
- 4 élő, interaktív előadás, amiket bármikor visszanézhetsz
- Közös sémakártya-kitöltés
- Azonnal használható érzelemszabályozási technikák
