Ingyenes online esemény Knapek Éva klinikai szakpszichológus szervezésében:
Köszöntünk a II. Belső Gyermek és Érzelemszabályozás Konferencián!
Előadó: Knapek Éva - klinikai szakpszichológus
Beszélgetéseket vezeti: Hart Norbert - képzési tanácsadó
09:00 - 10:30
Előadás 9 óra és 10:30 között:
10:30 - 11:30
Előadás 10:30 és 11:30 között:
Mitől véd a feljogosítottság és hogyan lehet kezelni?
A szégyenre adott erőteljes reakciók
Tovább az előadáshoz
11:30 - 12:30
Előadás 11:30 és 12:30 között:
Miért ítéljük el magunkat mindenért és félünk mások véleményétől?
A Belső Kritikus
Tovább az előadáshoz
12:30 - 13:30
EBÉDSZÜNET
13:30 - 14:30
Előadások 13:30 és 14:30 között:
Miért nem érezzük az érzéseinket és miért nem tudunk bevonódni?
Az Elidegenedett Védelmező
Tovább az előadáshoz
14:30 - 15:30
Előadások 14:30 é 15:30 között:
Miért törekszünk a tökéletességre és nehezítjük meg a saját életünket?
A Perfekcionista-Túlkontrolláló
Tovább az előadáshoz
15:30 - 16:30
Előadások 15:30 és 16:30 között:
16:30 - 17:30
Előadások 16:30 é 17:30 között:
17:30 - 18:30
Előadások 17:30 és 18:30 között:
Amíg az érzelmeid irányítanak, a változás nem tud gyökeret verni
A mai konferencián felismerheted, hogy a visszatérő reakcióid nem hibák, hanem régi önvédelmi stratégiák, amiket meg tudsz változtatni. Az Önazonos Vagyok Klub február 23-án induló, 4 alkalmas online programjában a gyakorlatban folytathatod a megkezdett belső munkát:
- megtanulhatod szabályozni az érzéseidet az énállapotaid segítségével,
- képes lehetsz tudatos válaszokat adni a berögzült reakciók helyett,
- elkezdheted te irányítani az életedet ahelyett, hogy az érzelmeid döntenének helyetted.
Ha valódi változásra és tartós eredményekre vágysz, várunk szeretettel online közösségünkben!
Dolgozd fel mélyebben, amit elindít benned a konferencia!
A II. Belső Gyermek és Érzelemszabályozás Konferenciához készítettünk egy letölthető digitális munkafüzetet, hogy a saját tempódban feldolgozhasd az előadásokat, és írásban végiggondold, a te életedben milyen szerepet játszanak az egyes énállapotok.
Ne hagyd, hogy a felismerések elszálljanak: gondold végig a kérdéseket, jegyzeteld le a meglátásaidat, és indulj el a stabilabb érzelemszabályozás felé!
A munkafüzet önismereti kérdései önállóan is megállják a helyüket, nem baj, ha nem vettél részt minden előadáson.
Érdekel a munkafüzetLegyen tiéd a konferencia összes felvétele!
Nem tudsz minden előadást megnézni? Nem akarsz lemaradni semmiről?
A PLUS csomaggal most kedvezményes áron örökös hozzáférést kapsz a II. Belső Gyermek és Érzelemszabályozás Konferencia 8 előadásához, így bármikor újranézheted őket, jegyzetelhetsz, és saját tempódban dolgozhatsz velük.
✔ A konferencia 8 előadásának videófelvétele stúdióminőségben, örökös hozzáféréssel
✔ MP3 hangfájlok – hallgasd az előadásokat útközben vagy pihenés közben
✔ Bármikor visszanézheted a saját tempódban, visszaugorhatsz, jegyzetelhetsz, nem maradsz le semmiről.
A PLUS csomag csak a mai napon:
10.990 Ft
00
nap
00
óra
00
perc
00
másodperc
Vidd haza az Énállapotok workshopcsomagot kedvezményes áron!
A konferencia előadásai során megértheted a reakcióid okait, és felismerheted az egyes énállapotok működését. De a megértés csak az első lépés: a valódi változáshoz arra van szükség, hogy az érzelmileg megterhelő helyzetekben legyen egy stabil eszköztárad, amihez bármikor nyúlhatsz.
Ebben segít az Énállapotok workshopcsomag:
- 7 részletes videós workshop a konferencián bemutatott énállapotokhoz (Belső Kritikus, Elidegenedett Védelmező, Belső Gyermek stb.)
- Gyakorlatias szemlélet, amely kiegészíti és segít feldolgozni az előadások anyagát
- Azonnal használható érzelemszabályozási technikák, önreflektív gyakorlatok
A teljes Énállapotok workshopcsomag csak a mai napon:
19.990 Ft
Mutasd a Workshopcsomagot
Ismerd fel az énállapotaidat egyetlen pillantással!
A feszült helyzetekben nehéz felidézni a tanultakat, és ezt mi is tudjuk - épp ezért készítettünk egy gyakorlatias, digitális kártyacsomagot az énállapotokról.
Ezek a kártyák nemcsak összefoglalják a legfontosabb tudnivalókat, hanem segítenek felismerni az éppen aktív énrészed (pl. Belső Kritikus, Önalávető) jeleit és tipikus "gondolatait". A kártyákat ráadásul te magad is kitöltheted, így rögzíteni tudod az egyes énállapotok jelentését és számodra tipikus működését.
A 7 kártyából álló, letölthető csomag ára csak a mai napon:
3.990 Ft
Kérem az Énállapot Kártyákat
